Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka med nudlar
Kalorier och näringsvärden
med grädd- eller vit sås
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 139 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 5,4 g 7%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 44 mg 3%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 portion | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 portioner | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ portion | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 portioner | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Skinka med rismed svampsås136 kcal / 100 g
- Krämig skinksåsav vit grundsås med grädde153 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka grönsaker och tomatsåsmed bland annat morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker125 kcal / 100 g
- Pasta med kött- och gräddsåshemmagjort recept164 kcal / 100 g
- Räkor och nudlarmed grädd- eller vit sås143 kcal / 100 g
- Kyckling eller kalkon med nudlargräddsås eller vit sås140 kcal / 100 g
- Skinka eller fläskkött med potatismed ostsås127 kcal / 100 g
- Skinkpasta116 kcal / 100 g
- Nudlar med skinka eller fläskkött grönsaker och ostsåsutan morötter, broccoli och mörkgröna bladgrönsaker155 kcal / 100 g
- Pasta med gräddsåskött, tillsatta grönsaker, hemlagat153 kcal / 100 g
Frågor om Skinka med nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka med nudlar?
100 g Skinka med nudlar innehåller 139 kcal, med 6,8 g protein, 15 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (244 g) Skinka med nudlar?
1 portion (244 g) Skinka med nudlar innehåller 339 kcal, med 17 g protein, 36 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (488 g) Skinka med nudlar?
2 portioner (488 g) Skinka med nudlar innehåller 678 kcal, med 33 g protein, 72 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (122 g) Skinka med nudlar?
½ portion (122 g) Skinka med nudlar innehåller 170 kcal, med 8,3 g protein, 18 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (732 g) Skinka med nudlar?
3 portioner (732 g) Skinka med nudlar innehåller 1017 kcal, med 50 g protein, 108 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (976 g) Skinka med nudlar?
4 portioner (976 g) Skinka med nudlar innehåller 1357 kcal, med 67 g protein, 144 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka med nudlar?
50 g Skinka med nudlar innehåller 70 kcal, med 3,4 g protein, 7,4 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka med nudlar?
150 g Skinka med nudlar innehåller 209 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27220020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
