Ha koll på vad du har på tallriken
Räkor och grönsaker med nudlar
Kalorier och näringsvärden
i sås, fryst dietmåltid
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 91 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 18,5 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 1 portion | 312 g | 284 | 17 g | 37 g | 5,4 g |
| 2 portioner | 624 g | 568 | 33 g | 75 g | 11 g |
| ½ portion | 156 g | 142 | 8,3 g | 19 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 936 g | 852 | 50 g | 112 g | 16 g |
| 4 portioner | 1248 g | 1136 | 66 g | 149 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,6 g | 6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 11 g | 24 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 13 g | 30 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
- Nudlar med grönsaker i tomatsåsdiet, fryst måltid70 kcal / 100 g
- Räkor med nudlarmed tomatsås134 kcal / 100 g
- Räkor och nudlarmed sås131 kcal / 100 g
- Kyckling och grönsaker med nudlardiet, fryst måltid85 kcal / 100 g
- Kyckling med nudlar och ostsåsdiet, fryst måltid114 kcal / 100 g
- Risnudlar med räkor och grönsakermed shoyusås93 kcal / 100 g
- Nudlar med räkorförpackad, sauterad, utan tillsatt fett104 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur grönsaker och tomatsåsklart att värma, tillsatt125 kcal / 100 g
- Pasta med skaldjur i tomatsåsfärdig att värma127 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop suey med räkormed nudlar117 kcal / 100 g
Frågor om Räkor och grönsaker med nudlar
Hur många kalorier innehåller 100 g Räkor och grönsaker med nudlar?
100 g Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 91 kcal, med 5,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (312 g) Räkor och grönsaker med nudlar?
1 portion (312 g) Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 284 kcal, med 17 g protein, 37 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (624 g) Räkor och grönsaker med nudlar?
2 portioner (624 g) Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 568 kcal, med 33 g protein, 75 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (156 g) Räkor och grönsaker med nudlar?
½ portion (156 g) Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 142 kcal, med 8,3 g protein, 19 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (936 g) Räkor och grönsaker med nudlar?
3 portioner (936 g) Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 852 kcal, med 50 g protein, 112 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1248 g) Räkor och grönsaker med nudlar?
4 portioner (1248 g) Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 1136 kcal, med 66 g protein, 149 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Räkor och grönsaker med nudlar?
50 g Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 46 kcal, med 2,6 g protein, 6 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Räkor och grönsaker med nudlar?
150 g Räkor och grönsaker med nudlar innehåller 137 kcal, med 7,9 g protein, 18 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 28154010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
