Ha koll på vad du har på tallriken

Prærierova

Kalorier och näringsvärden

råa, nordliga prärieindianer

156

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Kolh.28 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	156	2,6 g	28 g	0,4 g
1 portion	12,6 g	20	0,3 g	3,5 g	0 g
2 portioner	25,2 g	39	0,7 g	7 g	0,1 g
½ portion	6,3 g	10	0,2 g	1,7 g	0 g
3 portioner	37,8 g	59	1 g	11 g	0,1 g
4 portioner	50,4 g	79	1,3 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	78	1,3 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	234	3,9 g	42 g	0,5 g
200 g	200 g	312	5,2 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	390	6,6 g	69 g	0,9 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Prærierova?

100 g Prærierova innehåller 156 kcal, med 2,6 g protein, 28 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (12,6 g) Prærierova?

1 portion (12,6 g) Prærierova innehåller 20 kcal, med 0,3 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (25,2 g) Prærierova?

2 portioner (25,2 g) Prærierova innehåller 39 kcal, med 0,7 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,3 g) Prærierova?

½ portion (6,3 g) Prærierova innehåller 10 kcal, med 0,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (37,8 g) Prærierova?

3 portioner (37,8 g) Prærierova innehåller 59 kcal, med 1 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (50,4 g) Prærierova?

4 portioner (50,4 g) Prærierova innehåller 79 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Prærierova?

50 g Prærierova innehåller 78 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Prærierova?

150 g Prærierova innehåller 234 kcal, med 3,9 g protein, 42 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169818 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat