Ha koll på vad du har på tallriken
Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 14 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,64 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,6 g | 24 g | 3,8 g |
| 1 portion | 133 g | 197 | 3,4 g | 32 g | 5 g |
| 2 portioner | 266 g | 394 | 6,8 g | 65 g | 10 g |
| ½ portion | 66,5 g | 98 | 1,7 g | 16 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 399 g | 591 | 10 g | 97 g | 15 g |
| 4 portioner | 532 g | 787 | 14 g | 130 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 3,9 g | 37 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 5,1 g | 49 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 6,4 g | 61 g | 9,4 g |
Liknande livsmedel
- Potatoes french fried steak fries salt added in processing as purchased130 kcal / 100 g
- Potatoes french fried steak cut salt not added in processing134 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potato french-fried partially fried cottage cut heated in oven218 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrysta, förfriterade, tillagade, uppvärmda i ugn, utan salt333 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesfryst som förpackat, salt tillsatt vid bearbetning182 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Frågor om Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
100 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 148 kcal, med 2,6 g protein, 24 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
1 portion (133 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 197 kcal, med 3,4 g protein, 32 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
2 portioner (266 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 394 kcal, med 6,8 g protein, 65 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
½ portion (66,5 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 98 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
3 portioner (399 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 591 kcal, med 10 g protein, 97 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
4 portioner (532 g) Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 787 kcal, med 14 g protein, 130 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
50 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 74 kcal, med 1,3 g protein, 12 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated?
150 g Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated innehåller 222 kcal, med 3,9 g protein, 37 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168445 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
