Ha koll på vad du har på tallriken
Potato wedges, oven-baked
Kalorier och näringsvärden
149
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Kolh.19 g
Fett6,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kolhydrater 19 g 7%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 0,7 g —
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 0,64 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,72 µg 0%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 8,9 mg 1%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 30,2 mg 7%
- Fosfor 57,7 mg 5%
- Kalium 623 mg 13%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,79 µg 1%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Potato wedges, oven-baked
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato wedges, oven-baked?
100 g Potato wedges, oven-baked innehåller 149 kcal, med 2,3 g protein, 19 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato wedges, oven-baked?
50 g Potato wedges, oven-baked innehåller 75 kcal, med 1,2 g protein, 9,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato wedges, oven-baked?
150 g Potato wedges, oven-baked innehåller 224 kcal, med 3,5 g protein, 29 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato wedges, oven-baked?
200 g Potato wedges, oven-baked innehåller 298 kcal, med 4,7 g protein, 39 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato wedges, oven-baked?
250 g Potato wedges, oven-baked innehåller 373 kcal, med 5,9 g protein, 48 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2024 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
