Ha koll på vad du har på tallriken

Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams

Kalorier och näringsvärden

154
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.25 g
Fett3,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 3,9 g 5%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 33 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 0,73 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 570 mg 12%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1543,4 g25 g3,9 g
50 g50 g771,7 g12 g1,9 g
150 g150 g2315,2 g37 g5,8 g
200 g200 g3086,9 g49 g7,8 g
250 g250 g3858,6 g61 g9,7 g

Frågor om Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams

Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?

100 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams innehåller 154 kcal, med 3,4 g protein, 25 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?

50 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams innehåller 77 kcal, med 1,7 g protein, 12 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?

150 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams innehåller 231 kcal, med 5,2 g protein, 37 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?

200 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams innehåller 308 kcal, med 6,9 g protein, 49 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams?

250 g Potato, wedges lower fat & salt, baked, Wedges Crunchy, Pams innehåller 385 kcal, med 8,6 g protein, 61 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat