Ha koll på vad du har på tallriken
Potatischips
Kalorier och näringsvärden
utan salt, fettreducerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 62 g 22%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 25,7 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 53 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 1744 mg 37%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,35 mg 39%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 138 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 276 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 69 | 1 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 414 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 552 | 8,1 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 14 g | 123 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 18 g | 154 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Fattigare potatischips458 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Lätta naturella potatischipspotatis, lätt, naturell490 kcal / 100 g
- Sötpotatischipssnacks, osaltade532 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Pommes fritesköpta frysta, fettreducerade, tillagade156 kcal / 100 g
- Osaltade maischipssnacks, majsbaserade, extruderade557 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
Frågor om Potatischips
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?
100 g Potatischips innehåller 487 kcal, med 7,1 g protein, 62 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Potatischips?
1 portion (28,4 g) Potatischips innehåller 138 kcal, med 2 g protein, 18 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Potatischips?
2 portioner (56,7 g) Potatischips innehåller 276 kcal, med 4 g protein, 35 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Potatischips?
½ portion (14,2 g) Potatischips innehåller 69 kcal, med 1 g protein, 8,7 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Potatischips?
3 portioner (85,1 g) Potatischips innehåller 414 kcal, med 6 g protein, 53 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Potatischips?
4 portioner (113,4 g) Potatischips innehåller 552 kcal, med 8,1 g protein, 70 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?
50 g Potatischips innehåller 244 kcal, med 3,6 g protein, 31 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?
150 g Potatischips innehåller 731 kcal, med 11 g protein, 93 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170253 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
