Ha koll på vad du har på tallriken
Potatis- och purjolökssoppa
Kalorier och näringsvärden
puréad
37
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Kolh.5,3 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 37 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 5,3 g 2%
- Fett 1,2 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Kolesterol 0,59 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12,8 µg 1%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 21,1 mg 2%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,8 g | 5,3 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 2,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,2 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,1 g | 13 g | 2,9 g |
Liknande livsmedel
- Potatissoppamed purjolök49 kcal / 100 g
- Purjo- och potatissoppadehydrerad och rekonstituerad36 kcal / 100 g
- Purjolökssopparedd46 kcal / 100 g
- Potatis- och broccolisoppapuréad، vatten، smältost66 kcal / 100 g
- Grönsakssoppapuréad، mjölkbaserad31 kcal / 100 g
- Potatis- och grönsakssoppamed grönsaksbuljong48 kcal / 100 g
- Krämig blomkålssoppamixad56 kcal / 100 g
- Kålsoppa med potatis18 kcal / 100 g
- Krämig grönsakssoppa32 kcal / 100 g
- Purjolöksoppadehydrerad377 kcal / 100 g
Frågor om Potatis- och purjolökssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatis- och purjolökssoppa?
100 g Potatis- och purjolökssoppa innehåller 37 kcal, med 0,8 g protein, 5,3 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatis- och purjolökssoppa?
50 g Potatis- och purjolökssoppa innehåller 19 kcal, med 0,4 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatis- och purjolökssoppa?
150 g Potatis- och purjolökssoppa innehåller 56 kcal, med 1,2 g protein, 7,9 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potatis- och purjolökssoppa?
200 g Potatis- och purjolökssoppa innehåller 74 kcal, med 1,6 g protein, 11 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potatis- och purjolökssoppa?
250 g Potatis- och purjolökssoppa innehåller 93 kcal, med 2,1 g protein, 13 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 2009 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
