Ha koll på vad du har på tallriken
Krämig blomkålssoppa
Kalorier och näringsvärden
mixad
56
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.2,6 g
Fett4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 56 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 2,6 g 1%
- Fett 4 g 5%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Kolesterol 7,3 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28,9 µg 3%
- Vitamin C 17,8 mg 20%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 9,7 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Mineraler
- Kalcium 33,9 mg 3%
- Järn 0,3 mg 2%
- Magnesium 10,3 mg 2%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,75 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,5 g | 2,6 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 1,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,3 g | 3,8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 3,1 g | 5,1 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,8 g | 6,4 g | 10 g |
Liknande livsmedel
- BlomkålskrämssoppaDubarrypuré53 kcal / 100 g
- Blomkålssoppahemlagad26 kcal / 100 g
- Krämig svampsoppa83 kcal / 100 g
- Blomkålsoppatorkad, tillagad med vatten27 kcal / 100 g
- Grönsakssoppapuréad، mjölkbaserad31 kcal / 100 g
- Svartrotssoppamosad, grädde56 kcal / 100 g
- Krämig jordärtskockssoppa62 kcal / 100 g
- Potatis- och purjolökssoppapuréad37 kcal / 100 g
- Morotssoppapuréad25 kcal / 100 g
- Fänkålssoppamixad46 kcal / 100 g
Frågor om Krämig blomkålssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Krämig blomkålssoppa?
100 g Krämig blomkålssoppa innehåller 56 kcal, med 1,5 g protein, 2,6 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Krämig blomkålssoppa?
50 g Krämig blomkålssoppa innehåller 28 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Krämig blomkålssoppa?
150 g Krämig blomkålssoppa innehåller 84 kcal, med 2,3 g protein, 3,8 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Krämig blomkålssoppa?
200 g Krämig blomkålssoppa innehåller 112 kcal, med 3,1 g protein, 5,1 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Krämig blomkålssoppa?
250 g Krämig blomkålssoppa innehåller 140 kcal, med 3,8 g protein, 6,4 g kolhydrater och 10 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3207 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
