Ha koll på vad du har på tallriken
Fänkålssoppa
Kalorier och näringsvärden
mixad
46
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.1,7 g
Fett3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 1,7 g 1%
- Fett 3,5 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44,9 µg 5%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 22,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 26,7 mg 2%
- Järn 0,27 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 28,2 mg 2%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,8 µg 1%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1 g | 1,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 0,8 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 2,5 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,9 g | 3,4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,4 g | 4,2 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Fänkålssoppa
Hur många kalorier innehåller 100 g Fänkålssoppa?
100 g Fänkålssoppa innehåller 46 kcal, med 1 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fänkålssoppa?
50 g Fänkålssoppa innehåller 23 kcal, med 0,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fänkålssoppa?
150 g Fänkålssoppa innehåller 69 kcal, med 1,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fänkålssoppa?
200 g Fänkålssoppa innehåller 92 kcal, med 1,9 g protein, 3,4 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fänkålssoppa?
250 g Fänkålssoppa innehåller 115 kcal, med 2,4 g protein, 4,2 g kolhydrater och 8,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34527 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
