Ha koll på vad du har på tallriken
Pork, medium fat
Kalorier och näringsvärden
267
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pork, medium fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Pork, medium fat?
100 g Pork, medium fat innehåller 267 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pork, medium fat?
50 g Pork, medium fat innehåller 134 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pork, medium fat?
150 g Pork, medium fat innehåller 401 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pork, medium fat?
200 g Pork, medium fat innehåller 534 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pork, medium fat?
250 g Pork, medium fat innehåller 668 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 701 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
