Ha koll på vad du har på tallriken
Pommes frites
Kalorier och näringsvärden
friterade, snabbmat
257
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.27 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 257 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,4 g 17%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23,3 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 18 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 28,9 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 13,4 mg 1%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 32,7 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 595 mg 13%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 3,8 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 5,7 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 515 | 7,6 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 644 | 9,5 g | 68 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Pommes frites i vegetabilsk oljesnabbmat, potatis, friterad i vegetabilisk olja312 kcal / 100 g
- Raka pommes fritespotatis, från fristående butiker227 kcal / 100 g
- Stekt potatisstekt135 kcal / 100 g
- Potatisstekt119 kcal / 100 g
- Potatischips536 kcal / 100 g
- Grönsaksfritesförfriterade, frysta, otillagade142 kcal / 100 g
- Potatisskivorfrysta, friterade i vegetabilisk olja229 kcal / 100 g
- Sötpotatisstekt141 kcal / 100 g
Frågor om Pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites innehåller 257 kcal, med 3,8 g protein, 27 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites innehåller 129 kcal, med 1,9 g protein, 14 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites innehåller 386 kcal, med 5,7 g protein, 41 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites innehåller 515 kcal, med 7,6 g protein, 55 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites innehåller 644 kcal, med 9,5 g protein, 68 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1209 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
