Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorier och näringsvärden

245
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Kolh.28 g
Fett9,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 480 mg 21%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 9,5 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Kolin 15,5 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 161 mg 12%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 16,1 µg 29%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2459,7 g28 g9,4 g
1 portion104 g25510 g30 g9,8 g
2 portioner208 g51020 g59 g20 g
½ portion52 g1275,1 g15 g4,9 g
3 portioner312 g76430 g88 g29 g
4 portioner416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234,9 g14 g4,7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Frågor om Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 245 kcal, med 9,7 g protein, 28 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

1 portion (104 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 255 kcal, med 10 g protein, 30 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

2 portioner (208 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 510 kcal, med 20 g protein, 59 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

½ portion (52 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 127 kcal, med 5,1 g protein, 15 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

3 portioner (312 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 764 kcal, med 30 g protein, 88 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

4 portioner (416 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 1019 kcal, med 41 g protein, 118 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 123 kcal, med 4,9 g protein, 14 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust innehåller 368 kcal, med 15 g protein, 43 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106330 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat