Ha koll på vad du har på tallriken

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Kalorier och näringsvärden

234
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.28 g
Fett8,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 8,4 g 11%
  • Mättat fett 3,8 g 19%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 3,6 g —
  • Natrium 465 mg 20%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 61 µg 7%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 164 mg 13%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23410 g28 g8,4 g
1 portion73 g1717,3 g20 g6,1 g
2 portioner146 g34215 g40 g12 g
½ portion36,5 g853,6 g10 g3,1 g
3 portioner219 g51222 g61 g18 g
4 portioner292 g68329 g81 g24 g
50 g50 g1175 g14 g4,2 g
150 g150 g35115 g42 g13 g
200 g200 g46820 g55 g17 g
250 g250 g58525 g69 g21 g

Frågor om Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust

Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

100 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 234 kcal, med 10 g protein, 28 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (73 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

1 portion (73 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 171 kcal, med 7,3 g protein, 20 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (146 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

2 portioner (146 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 342 kcal, med 15 g protein, 40 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (36,5 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

½ portion (36,5 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 85 kcal, med 3,6 g protein, 10 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (219 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

3 portioner (219 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 512 kcal, med 22 g protein, 61 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (292 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

4 portioner (292 g) Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 683 kcal, med 29 g protein, 81 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

50 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 117 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust?

150 g Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust innehåller 351 kcal, med 15 g protein, 42 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58106320 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat