Ha koll på vad du har på tallriken
Pepparkakstårta
Kalorier och näringsvärden
tillagad efter recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 356 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Natrium 327 mg 14%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 71 mg 5%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 439 mg 9%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 3,9 g | 49 g | 16 g |
| 1 portion | 28,4 g | 101 | 1,1 g | 14 g | 4,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 202 | 2,2 g | 28 g | 9,3 g |
| ½ portion | 14,2 g | 50 | 0,6 g | 7 g | 2,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 303 | 3,3 g | 42 g | 14 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 404 | 4,4 g | 56 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2 g | 25 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 5,9 g | 74 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 7,8 g | 98 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 9,8 g | 123 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Ingefärskakakommersiell452 kcal / 100 g
- Pepparkaka453 kcal / 100 g
- Ingefärskakor403 kcal / 100 g
- Pepparkaka glutenfriglutenfri460 kcal / 100 g
- Pepparkaksmixtorr, oförberedd437 kcal / 100 g
- Kryddat pepparkaksbröd409 kcal / 100 g
- Fin honungskaka337 kcal / 100 g
- Nürnbergpepparkaka409 kcal / 100 g
- Brun pepparkakautan glasyr332 kcal / 100 g
- Östpreussisk honungskaka406 kcal / 100 g
Frågor om Pepparkakstårta
Hur många kalorier innehåller 100 g Pepparkakstårta?
100 g Pepparkakstårta innehåller 356 kcal, med 3,9 g protein, 49 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Pepparkakstårta?
1 portion (28,4 g) Pepparkakstårta innehåller 101 kcal, med 1,1 g protein, 14 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Pepparkakstårta?
2 portioner (56,7 g) Pepparkakstårta innehåller 202 kcal, med 2,2 g protein, 28 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Pepparkakstårta?
½ portion (14,2 g) Pepparkakstårta innehåller 50 kcal, med 0,6 g protein, 7 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Pepparkakstårta?
3 portioner (85,1 g) Pepparkakstårta innehåller 303 kcal, med 3,3 g protein, 42 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Pepparkakstårta?
4 portioner (113,4 g) Pepparkakstårta innehåller 404 kcal, med 4,4 g protein, 56 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pepparkakstårta?
50 g Pepparkakstårta innehåller 178 kcal, med 2 g protein, 25 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pepparkakstårta?
150 g Pepparkakstårta innehåller 534 kcal, med 5,9 g protein, 74 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
