Ha koll på vad du har på tallriken
Pepparkakstårta
Kalorier och näringsvärden
torrblandning
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 437 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 73 g 27%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 47 g —
- Natrium 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,7 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 94 mg 7%
- Järn 4,7 mg 26%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 4,4 g | 73 g | 14 g |
| 1 portion | 28,4 g | 124 | 1,2 g | 21 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 248 | 2,5 g | 41 g | 7,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 62 | 0,6 g | 10 g | 2 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 372 | 3,7 g | 62 g | 12 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 496 | 5 g | 83 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 2,2 g | 37 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 6,6 g | 109 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 8,8 g | 146 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 11 g | 182 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Pepparkaksmixtorr, oförberedd437 kcal / 100 g
- Ingefärskakakommersiell452 kcal / 100 g
- Pepparkaka453 kcal / 100 g
- Pepparkaka glutenfriglutenfri460 kcal / 100 g
- Ingefärskakor403 kcal / 100 g
- Fin honungskaka337 kcal / 100 g
- Morotspudding-liknande kakatorrblandning415 kcal / 100 g
- Apelsinkakatorrblandning366 kcal / 100 g
- Kokoskakatorrmix369 kcal / 100 g
Frågor om Pepparkakstårta
Hur många kalorier innehåller 100 g Pepparkakstårta?
100 g Pepparkakstårta innehåller 437 kcal, med 4,4 g protein, 73 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Pepparkakstårta?
1 portion (28,4 g) Pepparkakstårta innehåller 124 kcal, med 1,2 g protein, 21 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Pepparkakstårta?
2 portioner (56,7 g) Pepparkakstårta innehåller 248 kcal, med 2,5 g protein, 41 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Pepparkakstårta?
½ portion (14,2 g) Pepparkakstårta innehåller 62 kcal, med 0,6 g protein, 10 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Pepparkakstårta?
3 portioner (85,1 g) Pepparkakstårta innehåller 372 kcal, med 3,7 g protein, 62 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Pepparkakstårta?
4 portioner (113,4 g) Pepparkakstårta innehåller 496 kcal, med 5 g protein, 83 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pepparkakstårta?
50 g Pepparkakstårta innehåller 219 kcal, med 2,2 g protein, 37 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pepparkakstårta?
150 g Pepparkakstårta innehåller 656 kcal, med 6,6 g protein, 109 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172701 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
