Ha koll på vad du har på tallriken

Pepparkakstårta

Kalorier och näringsvärden

torrblandning, tillagad, utan glasyr

308
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Kolh.49 g
Fett10 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 308 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kolhydrater 49 g 18%
  • Fett 10 g 13%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 32 g —
  • Natrium 456 mg 20%
  • Kolesterol 31,7 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16,7 µg 2%
  • Vitamin C 0,11 mg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0,13 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 68,4 mg 5%
  • Järn 3,3 mg 18%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 241 mg 5%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Koppar 0,18 mg 19%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3084 g50 g10 g
50 g50 g1542 g25 g5,1 g
150 g150 g4626 g74 g15 g
200 g200 g6168 g99 g20 g
250 g250 g77010 g124 g26 g

Frågor om Pepparkakstårta

Hur många kalorier innehåller 100 g Pepparkakstårta?

100 g Pepparkakstårta innehåller 308 kcal, med 4 g protein, 50 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pepparkakstårta?

50 g Pepparkakstårta innehåller 154 kcal, med 2 g protein, 25 g kolhydrater och 5,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pepparkakstårta?

150 g Pepparkakstårta innehåller 462 kcal, med 6 g protein, 74 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pepparkakstårta?

200 g Pepparkakstårta innehåller 616 kcal, med 8 g protein, 99 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pepparkakstårta?

250 g Pepparkakstårta innehåller 770 kcal, med 10 g protein, 124 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6625 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat