Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 1,2 mg 6%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 portion | 250 g | 340 | 15 g | 37 g | 14 g |
| 2 portioner | 500 g | 680 | 30 g | 74 g | 28 g |
| ½ portion | 125 g | 170 | 7,4 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 750 g | 1020 | 45 g | 110 g | 42 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1360 | 59 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 29 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 136 kcal, med 5,9 g protein, 15 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 340 kcal, med 15 g protein, 37 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 680 kcal, med 30 g protein, 74 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 170 kcal, med 7,4 g protein, 18 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 1020 kcal, med 45 g protein, 110 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 1360 kcal, med 59 g protein, 147 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 68 kcal, med 3 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe innehåller 204 kcal, med 8,9 g protein, 22 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146752 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
