Ha koll på vad du har på tallriken
Pão de centeio integral
Kalorier och näringsvärden
229
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.41 g
Fett2,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kolhydrater 41 g 15%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 7,1 g 25%
- Sockerarter 1,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 41 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 62 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 83 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 103 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Pão de centeio268 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Farinha de centeio370 kcal / 100 g
- Farinha de centeio tipo 70364 kcal / 100 g
- Flocos de centeio352 kcal / 100 g
- Tosta de trigo integral373 kcal / 100 g
- Rye bread with sour dough210 kcal / 100 g
- Bolacha integral450 kcal / 100 g
- Rye bread with rye grist225 kcal / 100 g
- Rågbrödfullkorn, förpackad213 kcal / 100 g
Frågor om Pão de centeio integral
Hur många kalorier innehåller 100 g Pão de centeio integral?
100 g Pão de centeio integral innehåller 229 kcal, med 7,7 g protein, 41 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pão de centeio integral?
50 g Pão de centeio integral innehåller 115 kcal, med 3,9 g protein, 21 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pão de centeio integral?
150 g Pão de centeio integral innehåller 344 kcal, med 12 g protein, 62 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pão de centeio integral?
200 g Pão de centeio integral innehåller 458 kcal, med 15 g protein, 83 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pão de centeio integral?
250 g Pão de centeio integral innehåller 573 kcal, med 19 g protein, 103 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: portfir 427 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
