Ha koll på vad du har på tallriken
Oululainen havreknäckebröd
Kalorier och näringsvärden
Finn Crisp, Fazer
378
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.57 g
Fett8,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 378 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 57 g 21%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 620 mg 27%
- Kolesterol 0,21 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 29,9 mg 2%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 78,6 mg 19%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 2 mg 19%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- HavreknäckeWasa, havre- och vetemjöl, havreflingor359 kcal / 100 g
- Rågknäckebröd360 kcal / 100 g
- Flerkornsbröd med havreeftergräddat havrebröd, Vaasan289 kcal / 100 g
- Knäckebröd av havre349 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Knäckebrödfullkorn, 8 % fiber411 kcal / 100 g
- Rågbrödskivor bakade i traditionell ugn, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
- Rågknäcke17 % fiber360 kcal / 100 g
- Glutenfritt knäckebrödnaturligt, med tillsatta vitaminer, 7,5 % fiber346 kcal / 100 g
- Oululainen jälkiuunivuoka rye breadwholegrain rye, Fazer227 kcal / 100 g
Frågor om Oululainen havreknäckebröd
Hur många kalorier innehåller 100 g Oululainen havreknäckebröd?
100 g Oululainen havreknäckebröd innehåller 378 kcal, med 11 g protein, 57 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Oululainen havreknäckebröd?
50 g Oululainen havreknäckebröd innehåller 189 kcal, med 5,6 g protein, 29 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Oululainen havreknäckebröd?
150 g Oululainen havreknäckebröd innehåller 567 kcal, med 17 g protein, 85 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Oululainen havreknäckebröd?
200 g Oululainen havreknäckebröd innehåller 756 kcal, med 22 g protein, 114 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Oululainen havreknäckebröd?
250 g Oululainen havreknäckebröd innehåller 945 kcal, med 28 g protein, 142 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32534 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
