Ha koll på vad du har på tallriken

Ravioli

Kalorier och näringsvärden

färsk äggpastadeg, köttfyllning, råa

235
kalorierkcal per 100 g
Protein9,8 g
Kolh.35 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 235 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Kolhydrater 35 g 13%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 1,6 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2359,8 g35 g5,5 g
50 g50 g1184,9 g18 g2,8 g
150 g150 g35315 g53 g8,3 g
200 g200 g47020 g70 g11 g
250 g250 g58825 g88 g14 g

Frågor om Ravioli

Hur kokar man ravioli så att de inte spricker?

Lägg raviolin i rikligt med lätt sjudande, saltat vatten i stället för häftigt kokande vatten. Koka färsk ravioli i ungefär 3–4 minuter och torkad enligt förpackningens tid; lyft upp den med hålslev när den flyter och degen är mjuk.

Hur vet man när ravioli är färdigkokt?

Smaka på en bit: degen ska vara mjuk men fortfarande ha lite spänst, och fyllningen ska vara het hela vägen igenom. Ravioli flyter ofta upp innan den är klar, så gå inte enbart efter det.

Vilken sås passar till ravioli?

En smör- och salvi sås passar särskilt bra till ravioli med ost- eller pumpafyllning: bryn smör lätt, vänd ner salvia och blanda med lite pastavatten. Tomatsås passar fint till köttfylld ravioli, medan en enkel gräddsås fungerar med svampfyllning.

Kan man steka ravioli i stället för att koka den?

Ja, men förkoka den först så att fyllningen blir varm. Stek sedan raviolin i lite olja eller smör på medelvärme i några minuter tills den får en gyllene yta; färsk ravioli kan också paneras och friteras som ett krispigt tilltugg.

Hur förvarar man ravioli?

Förvara färsk ravioli i kylskåp och följ bäst före-datumet; öppnad förpackning bör tillslutas väl och användas snabbt. Frys in ravioli som inte ska lagas snart, gärna utspridd på en bricka först så att bitarna inte fryser ihop, och koka den direkt från fryst.

Vad är skillnaden mellan ravioli och tortellini?

Ravioli är oftast fyrkantiga eller halvmåneformade pastakuddar med fyllningen mellan två pastalager. Tortellini är mindre, ringformade och har kanterna hopvikta runt fyllningen; båda serveras ofta i sås eller buljong.

Är ravioli ett bra val om man vill få i sig mycket protein?

Ravioli innehåller 9,8 g protein per 100 g. Fyllningen spelar roll: ost- och köttfylld ravioli kan skilja sig åt, så kombinera gärna portionen med bönor eller en proteinrik sås om du vill göra måltiden mer mättande.

Källa: BLS (Germany) E603000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat