Ha koll på vad du har på tallriken

ostsås

Kalorier och näringsvärden

påssoppa, gjord på skummjölk, hemgjord

79
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.9,2 g
Fett2,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kolhydrater 9,2 g 3%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Sockerarter 5,3 g —
  • Natrium 452 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalcium 171 mg 13%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g795,6 g9,2 g2,4 g
50 g50 g402,8 g4,6 g1,2 g
150 g150 g1198,4 g14 g3,6 g
200 g200 g15811 g18 g4,8 g
250 g250 g19814 g23 g6 g

Frågor om ostsås

Hur många kalorier innehåller 100 g ostsås?

100 g ostsås innehåller 79 kcal, med 5,6 g protein, 9,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ostsås?

50 g ostsås innehåller 40 kcal, med 2,8 g protein, 4,6 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ostsås?

150 g ostsås innehåller 119 kcal, med 8,4 g protein, 14 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ostsås?

200 g ostsås innehåller 158 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ostsås?

250 g ostsås innehåller 198 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 6 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-780 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat