Ha koll på vad du har på tallriken

ostsås

Kalorier och näringsvärden

påssoppa, gjord på standardmjölk, hemgjord

108
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.9 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 108 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 9 g 3%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Sockerarter 5,1 g —
  • Natrium 450 mg 20%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0,59 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalcium 166 mg 13%
  • Järn 0,11 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1085,5 g9 g5,7 g
50 g50 g542,8 g4,5 g2,9 g
150 g150 g1628,3 g14 g8,6 g
200 g200 g21611 g18 g11 g
250 g250 g27014 g23 g14 g

Frågor om ostsås

Hur många kalorier innehåller 100 g ostsås?

100 g ostsås innehåller 108 kcal, med 5,5 g protein, 9 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g ostsås?

50 g ostsås innehåller 54 kcal, med 2,8 g protein, 4,5 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g ostsås?

150 g ostsås innehåller 162 kcal, med 8,3 g protein, 14 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g ostsås?

200 g ostsås innehåller 216 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g ostsås?

250 g ostsås innehåller 270 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: CoFID (UK) 17-781 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat