Ha koll på vad du har på tallriken

Ostpizza

Kalorier och näringsvärden

tjock botten

271
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.31 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kolhydrater 31 g 11%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 597 mg 26%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Vitamin K 10 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 179 mg 14%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 18,1 µg 33%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g27111 g31 g11 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Frågor om Ostpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Ostpizza?

100 g Ostpizza innehåller 271 kcal, med 11 g protein, 31 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ostpizza?

50 g Ostpizza innehåller 136 kcal, med 5,4 g protein, 16 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ostpizza?

150 g Ostpizza innehåller 407 kcal, med 16 g protein, 47 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ostpizza?

200 g Ostpizza innehåller 542 kcal, med 22 g protein, 62 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ostpizza?

250 g Ostpizza innehåller 678 kcal, med 27 g protein, 77 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6426 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat