Ha koll på vad du har på tallriken
Original Puffins frukostflingor
Kalorier och näringsvärden
barbara's, ready-to-eat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 66 g 24%
- Fett 3,7 g 5%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 19 g 66%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 55,6 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 70 mg 5%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 portion | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 portioner | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ portion | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 portioner | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Liknande livsmedel
- Kanel Puffinsbarbara's bakery, ätfärdig345 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Breakfast O's frukostflingorätklar402 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Brown Rice Crispsätklar, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls frukostflarnbarbara's bakery, ätfärdig337 kcal / 100 g
- Puffade vete-frokostflingorquaker, ätklar397 kcal / 100 g
- Shredded wheat frukostflingorklar att äta, barbara's bakery322 kcal / 100 g
- Original Harvest Crunch-frukostflingorfärdig att äta, quaker459 kcal / 100 g
Frågor om Original Puffins frukostflingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Original Puffins frukostflingor?
100 g Original Puffins frukostflingor innehåller 333 kcal, med 7,4 g protein, 66 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (27 g) Original Puffins frukostflingor?
1 portion (27 g) Original Puffins frukostflingor innehåller 90 kcal, med 2 g protein, 18 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (54 g) Original Puffins frukostflingor?
2 portioner (54 g) Original Puffins frukostflingor innehåller 180 kcal, med 4 g protein, 35 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (13,5 g) Original Puffins frukostflingor?
½ portion (13,5 g) Original Puffins frukostflingor innehåller 45 kcal, med 1 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (81 g) Original Puffins frukostflingor?
3 portioner (81 g) Original Puffins frukostflingor innehåller 270 kcal, med 6 g protein, 53 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (108 g) Original Puffins frukostflingor?
4 portioner (108 g) Original Puffins frukostflingor innehåller 360 kcal, med 8 g protein, 71 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Original Puffins frukostflingor?
50 g Original Puffins frukostflingor innehåller 167 kcal, med 3,7 g protein, 33 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Original Puffins frukostflingor?
150 g Original Puffins frukostflingor innehåller 500 kcal, med 11 g protein, 98 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173018 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
