Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött chuck eye roll
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, endast magert kött, tillagat, brässerat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 portion | 85 g | 177 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 530 | 82 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 707 | 109 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 64 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 80 g | 0 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött chuck eye stekbenfri, America's Beef Roast, separerbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, ugnstekt236 kcal / 100 g
- Nötkött högrevbenfri, America's Beef Roast, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, tillagat, ugnsstekt190 kcal / 100 g
- Nötstekbenfritt, avskiljbart magert och fett, trimmat till 0" fett, select, tillagat, grillat267 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Nöt chuck eye country-style revbenbenfri, separat magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, tillagat, bräserat296 kcal / 100 g
- Nötbogbenfri, endast magert kött, putsad till 0" fett, choice, tillagad, bräserad200 kcal / 100 g
- Nötbogbiffbog, enbart magert, trimmad till 6 mm fett, alla klasser, tillagad, brässerad189 kcal / 100 g
- Biff av högrevbog, benfri, enbart magert kött, trimmat till 0" fett, alla klasser, tillagat, bräserat190 kcal / 100 g
- Högrevsstekmed avskiljbart magert kött och fett, trimmat till 1/8" fett, choice, tillagat, brässerat359 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött chuck eye roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött chuck eye roll?
100 g Nötkött chuck eye roll innehåller 208 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötkött chuck eye roll?
1 portion (85 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 177 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötkött chuck eye roll?
2 portioner (170 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 354 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötkött chuck eye roll?
½ portion (42,5 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 88 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötkött chuck eye roll?
3 portioner (255 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 530 kcal, med 82 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötkött chuck eye roll?
4 portioner (340 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 707 kcal, med 109 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött chuck eye roll?
50 g Nötkött chuck eye roll innehåller 104 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött chuck eye roll?
150 g Nötkött chuck eye roll innehåller 312 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173076 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
