Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött chuck eye roll
Kalorier och näringsvärden
nya zeeland, importerat, fett och magra, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 205 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 614 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 452 g | 818 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Nötkött cube rollimporterat, magert och fett kött, rått225 kcal / 100 g
- Nötkött chuck eye stekbenfri, America's Beef Roast, separerbart magert kött och fett, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått180 kcal / 100 g
- Nötstek av chuck eyebenfri, separerbart magert kött och fett, putsad till 0 tum fett, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbenfri, endast magert kött, trimmat till 0" fett, choice, rått160 kcal / 100 g
- Högrevrå173 kcal / 100 g
- Bolar blade nötköttnyzeeländskt, importerat, avskiljbart magert och fett, rått159 kcal / 100 g
- Rullad och benfri lammbugnya zeeland, importerad, i nät, med urskiljbart magert kött och fett, rå252 kcal / 100 g
- Nötbogseparerat magert och fett, trimmat till 1/8248 kcal / 100 g
- Nötbogstekbog, benfri, mager och fet, 0 mm trim, rå151 kcal / 100 g
- Rått nötkött rostbiffsbiffbenfri, magert och fett kött, trimmat till 0" fett, alla kvaliteter, rått124 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött chuck eye roll
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött chuck eye roll?
100 g Nötkött chuck eye roll innehåller 181 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötkött chuck eye roll?
1 portion (113 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 205 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye roll?
2 portioner (226 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 409 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye roll?
½ portion (56,5 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 102 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye roll?
3 portioner (339 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 614 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye roll?
4 portioner (452 g) Nötkött chuck eye roll innehåller 818 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött chuck eye roll?
50 g Nötkött chuck eye roll innehåller 91 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött chuck eye roll?
150 g Nötkött chuck eye roll innehåller 272 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
