Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell yoghurt
Kalorier och näringsvärden
nästan fettfri / diet
54
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.8,2 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 8,2 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 7,9 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 160 mg 12%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 53 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 5,4 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,7 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 8,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 11 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 14 g | 21 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Naturell yoghurt av helmjölk69 kcal / 100 g
- Lätt naturell yoghurtlätt46 kcal / 100 g
- Mager naturell yoghurt0,5 % fett39 kcal / 100 g
- Fettsnål sötad naturell yoghurtnaturell smak, sötad
- Naturell yoghurt eller fermenterad mjölknaturell, 0 % fett39 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtnästan fettfri / diet59 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Lätt fruktyoghurtlätt78 kcal / 100 g
Frågor om Naturell yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell yoghurt?
100 g Naturell yoghurt innehåller 54 kcal, med 5,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell yoghurt?
50 g Naturell yoghurt innehåller 27 kcal, med 2,7 g protein, 4,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell yoghurt?
150 g Naturell yoghurt innehåller 81 kcal, med 8,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell yoghurt?
200 g Naturell yoghurt innehåller 108 kcal, med 11 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell yoghurt?
250 g Naturell yoghurt innehåller 135 kcal, med 14 g protein, 21 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-533 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
