Ha koll på vad du har på tallriken
Sojayoghurt
Kalorier och näringsvärden
mejerifritt alternativ till yoghurt, frukt, berikad
72
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.11 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 120 mg 9%
- Järn 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Naturell sojayoghurtsoja, naturell68 kcal / 100 g
- Vanilj sojayoghurtsoja, med vaniljsmak86 kcal / 100 g
- Silk naturell sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Silk blåbär sojayoghurtblåbär, soja88 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativväxtbaserad, baserad på soja, osötad, berikad med kalcium och vitaminer39 kcal / 100 g
- Växtbaserat yoghurtalternativgjord av soja, sötad, smaksatt, berikad med vitaminer och kalcium62 kcal / 100 g
- Sojadryckmejerifritt alternativ till mjölk, osötad, berikad26 kcal / 100 g
- Vaniljsojayoghurtsoja, vaniljsmak, med tillsatt fiber64 kcal / 100 g
- Alternativ till frukt- och vaniljyoghurtväxtbaserad, baserad på soja, sötad, berikad med kalcium och vitaminer66 kcal / 100 g
- Sojadessertberikad med kalcium och vitaminer85 kcal / 100 g
Frågor om Sojayoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt innehåller 72 kcal, med 3,3 g protein, 11 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt innehåller 36 kcal, med 1,7 g protein, 5,5 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt innehåller 108 kcal, med 5 g protein, 17 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt innehåller 144 kcal, med 6,6 g protein, 22 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt innehåller 180 kcal, med 8,3 g protein, 28 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
