Ha koll på vad du har på tallriken
Naturell yoghurt
Kalorier och näringsvärden
fettfri, 0-0,5 % fett, naturell
38
kalorierkcal per 100 g
Protein4,6 g
Kolh.4,7 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 148 mg 11%
- Järn 0,11 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 197 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,6 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,3 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 7 g | 7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 9,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 12 g | 12 g | 0,1 g |
Liknande livsmedel
- Naturell yoghurt av helmjölk69 kcal / 100 g
- Lätt naturell yoghurtlätt46 kcal / 100 g
- Naturell yoghurt eller fermenterad mjölknaturell, 0 % fett39 kcal / 100 g
- Mager naturell yoghurt0,5 % fett39 kcal / 100 g
- Fettsnål sötad naturell yoghurtnaturell smak, sötad
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Grekisk stil yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, naturell58 kcal / 100 g
- Fettfri yoghurtnaturell
- Yoghurt2–3,9 % mjölkfett50 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5% fett81 kcal / 100 g
Frågor om Naturell yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Naturell yoghurt?
100 g Naturell yoghurt innehåller 38 kcal, med 4,6 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Naturell yoghurt?
50 g Naturell yoghurt innehåller 19 kcal, med 2,3 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Naturell yoghurt?
150 g Naturell yoghurt innehåller 57 kcal, med 7 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Naturell yoghurt?
200 g Naturell yoghurt innehåller 76 kcal, med 9,3 g protein, 9,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Naturell yoghurt?
250 g Naturell yoghurt innehåller 95 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6948 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
