Ha koll på vad du har på tallriken

Morötter

Kalorier och näringsvärden

unga, kokta i osaltat vatten

22
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.4,4 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 4,4 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 4,2 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1284 µg 143%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g220,6 g4,4 g0,4 g
50 g50 g110,3 g2,2 g0,2 g
150 g150 g330,9 g6,6 g0,6 g
200 g200 g441,2 g8,8 g0,8 g
250 g250 g551,5 g11 g1 g

Frågor om Morötter

Hur många kalorier innehåller 100 g Morötter?

100 g Morötter innehåller 22 kcal, med 0,6 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Morötter?

50 g Morötter innehåller 11 kcal, med 0,3 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Morötter?

150 g Morötter innehåller 33 kcal, med 0,9 g protein, 6,6 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Morötter?

200 g Morötter innehåller 44 kcal, med 1,2 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Morötter?

250 g Morötter innehåller 55 kcal, med 1,5 g protein, 11 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-449 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat