Ha koll på vad du har på tallriken
Morot
Kalorier och näringsvärden
fruktkött, färsk, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt
40
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.7,4 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 7,4 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 7,2 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 853 µg 95%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 25 mg 2%
- Järn 0,15 mg 1%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,15 mg 1%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Liknande livsmedel
- Morötterråa41 kcal / 100 g
- Gulerotpå burk, utan tillsatt salt, avrunnen25 kcal / 100 g
- Knippmorötterkokta30 kcal / 100 g
- Rovarot, fruktkött, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt21 kcal / 100 g
- Potatismed skal och fruktkött, fast, kokt och avrunnen, utan tillsatt salt54 kcal / 100 g
- Palsternackakokt, avrunnen, utan tillsatt salt57 kcal / 100 g
- Broccolikokt, avrunnen35 kcal / 100 g
- Blomkålbuketter, fryst, kokt, avrunnen, utan tillsatt salt22 kcal / 100 g
- Squashfruktkött, kokt, avrunnet, utan tillsatt salt9 kcal / 100 g
- Morotssalladkokt, utan olja, osaltad17 kcal / 100 g
Frågor om Morot
Hur många kalorier innehåller 100 g Morot?
100 g Morot innehåller 40 kcal, med 0,6 g protein, 7,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Morot?
50 g Morot innehåller 20 kcal, med 0,3 g protein, 3,7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Morot?
150 g Morot innehåller 60 kcal, med 0,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Morot?
200 g Morot innehåller 80 kcal, med 1,3 g protein, 15 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Morot?
250 g Morot innehåller 100 kcal, med 1,6 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
