Ha koll på vad du har på tallriken
mini skinka-halva
Kalorier och näringsvärden
rimmad, benfri, extra mager och vanlig, kokt, reducerad natriumhalt
165
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,5 g
Fett7,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 7,7 g 10%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 969 mg 42%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 362 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0,5 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 55 g | 1,3 g | 19 g |
Liknande livsmedel
- Skinkarimmad, benfri, låg natriumhalt, extra mager och vanlig, rostad165 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, mager, 30% sänkt salthalt, osuppvärmd93 kcal / 100 g
- Hel skinka tillagadsaltad, med naturlig saft, hel, benfri, magert och fett kött, uppvärmt, rostat114 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, endast magert kött, ouppvärmt116 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Lufttorkad skinkarökt, reducerat fettinnehåll142 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
- Kokt skinka vald utan svål magerutan svål, mager115 kcal / 100 g
Frågor om mini skinka-halva
Hur många kalorier innehåller 100 g mini skinka-halva?
100 g mini skinka-halva innehåller 165 kcal, med 22 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mini skinka-halva?
50 g mini skinka-halva innehåller 83 kcal, med 11 g protein, 0,3 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mini skinka-halva?
150 g mini skinka-halva innehåller 248 kcal, med 33 g protein, 0,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mini skinka-halva?
200 g mini skinka-halva innehåller 330 kcal, med 44 g protein, 1 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mini skinka-halva?
250 g mini skinka-halva innehåller 413 kcal, med 55 g protein, 1,3 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5575 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
