Ha koll på vad du har på tallriken
Lufttorkad skinka
Kalorier och näringsvärden
rökt, reducerat fettinnehåll
142
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Kolh.0,1 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 1700 mg 74%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 42 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 55 g | 0,2 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 69 g | 0,3 g | 8,5 g |
Liknande livsmedel
- Torkad skinka230 kcal / 100 g
- Skinka107 kcal / 100 g
- Rimmad grisskinkarå, cirka 3 % fett108 kcal / 100 g
- Rökt skinkaextra mager, natriumfattig141 kcal / 100 g
- Parmaskinka248 kcal / 100 g
- Skinka av grisrå, mager, råsaltad, rökt138 kcal / 100 g
- Rökt grisskinka6 % fett138 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
- Kokt skinkakategori ej angiven113 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, mager, 30% sänkt salthalt, osuppvärmd93 kcal / 100 g
Frågor om Lufttorkad skinka
Hur många kalorier innehåller 100 g Lufttorkad skinka?
100 g Lufttorkad skinka innehåller 142 kcal, med 28 g protein, 0,1 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lufttorkad skinka?
50 g Lufttorkad skinka innehåller 71 kcal, med 14 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lufttorkad skinka?
150 g Lufttorkad skinka innehåller 213 kcal, med 42 g protein, 0,2 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lufttorkad skinka?
200 g Lufttorkad skinka innehåller 284 kcal, med 55 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lufttorkad skinka?
250 g Lufttorkad skinka innehåller 355 kcal, med 69 g protein, 0,3 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 28804 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
