Ha koll på vad du har på tallriken
Mini skinka halva
Kalorier och näringsvärden
rimmad, benfri, extra mager och vanliga, ouppvärmd
162
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.2,3 g
Fett8,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 8,4 g 11%
- Mättat fett 2,7 g 14%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1278 mg 56%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 3,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 37 g | 4,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 46 g | 5,7 g | 21 g |
Liknande livsmedel
- Hel skinkarimmad, med naturlig saft, utan ben, med urskiljbart magert kött och fett, okejad112 kcal / 100 g
- Skinkamager, rå126 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Hel skinka tillagadsaltad, med naturlig saft, hel, benfri, magert och fett kött, uppvärmt, rostat114 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, endast magert kött, ouppvärmt116 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt rumpafläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt107 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
Frågor om Mini skinka halva
Hur många kalorier innehåller 100 g Mini skinka halva?
100 g Mini skinka halva innehåller 162 kcal, med 18 g protein, 2,3 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mini skinka halva?
50 g Mini skinka halva innehåller 81 kcal, med 9,1 g protein, 1,1 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mini skinka halva?
150 g Mini skinka halva innehåller 243 kcal, med 27 g protein, 3,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mini skinka halva?
200 g Mini skinka halva innehåller 324 kcal, med 37 g protein, 4,6 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mini skinka halva?
250 g Mini skinka halva innehåller 405 kcal, med 46 g protein, 5,7 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1887 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
