Ha koll på vad du har på tallriken
mini skinka-halva
Kalorier och näringsvärden
rimmad, benfri, extra mager (ca 5 % fett), osuppvärmd
122
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett4,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,3 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1269 mg 55%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 29 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 39 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 49 g | 0 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Skinkamager, rå126 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, mager, 30% sänkt salthalt, osuppvärmd93 kcal / 100 g
- Fläskskinkautan fett92 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halvfärskt, ben, skänkhalva, med fett och magert kött, kokt, rostat232 kcal / 100 g
- Skivad fläskskinkautan fett, tillagad94 kcal / 100 g
- Hel skinka tillagadsaltad, med naturlig saft, hel, benfri, magert och fett kött, uppvärmt, rostat114 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
- Fläsklägg skinka halv magerfärskt, ben, skänkhalva, endast magert kött, kokt, rostat175 kcal / 100 g
Frågor om mini skinka-halva
Hur många kalorier innehåller 100 g mini skinka-halva?
100 g mini skinka-halva innehåller 122 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mini skinka-halva?
50 g mini skinka-halva innehåller 61 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mini skinka-halva?
150 g mini skinka-halva innehåller 183 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mini skinka-halva?
200 g mini skinka-halva innehåller 244 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mini skinka-halva?
250 g mini skinka-halva innehåller 305 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1870 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
