Ha koll på vad du har på tallriken

Makrill

Kalorier och näringsvärden

saltvatten, tillagad med sås av vinäger, olja och kryddor, osaltad

185

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Kolh.0 g

Fett9,7 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	185	24 g	9,7 g
50 g	50 g	93	12 g	4,9 g
150 g	150 g	278	37 g	15 g
200 g	200 g	370	49 g	19 g
250 g	250 g	463	61 g	24 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Makrill?

100 g Makrill innehåller 185 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Makrill?

50 g Makrill innehåller 93 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Makrill?

150 g Makrill innehåller 278 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Makrill?

200 g Makrill innehåller 370 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Makrill?

250 g Makrill innehåller 463 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: tbca BRC0048E · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat