Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalorier och näringsvärden

134
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.25 g
Fett1,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 25 g 9%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,3 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 portion204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 portioner408 g54717 g101 g4,7 g
½ portion102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 portioner612 g82026 g152 g7 g
4 portioner816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Frågor om Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 134 kcal, med 4,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 273 kcal, med 8,7 g protein, 51 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 547 kcal, med 17 g protein, 101 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 137 kcal, med 4,3 g protein, 25 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 820 kcal, med 26 g protein, 152 g kolhydrater och 7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 1093 kcal, med 35 g protein, 203 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 67 kcal, med 2,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing innehåller 201 kcal, med 6,4 g protein, 37 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat