Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorier och näringsvärden

116
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Kolh.19 g
Fett2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 2 g 3%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 portion204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 portioner408 g47315 g78 g8,2 g
½ portion102 g1183,8 g19 g2 g
3 portioner612 g71023 g116 g12 g
4 portioner816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Frågor om Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 116 kcal, med 3,7 g protein, 19 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 237 kcal, med 7,5 g protein, 39 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 473 kcal, med 15 g protein, 78 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 118 kcal, med 3,8 g protein, 19 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 710 kcal, med 23 g protein, 116 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 947 kcal, med 30 g protein, 155 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 58 kcal, med 1,8 g protein, 9,5 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing innehåller 174 kcal, med 5,5 g protein, 29 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58148115 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat