Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Kalorier och näringsvärden

159
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.24 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,7 g 3%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 2,3 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 50 mg 1%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 19,6 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1594,3 g24 g4,2 g
1 portion204 g3248,8 g50 g8,5 g
2 portioner408 g64918 g99 g17 g
½ portion102 g1624,4 g25 g4,2 g
3 portioner612 g97326 g149 g26 g
4 portioner816 g129735 g198 g34 g
50 g50 g802,2 g12 g2,1 g
150 g150 g2396,5 g36 g6,2 g
200 g200 g3188,6 g49 g8,3 g
250 g250 g39811 g61 g10 g

Frågor om Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

100 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 159 kcal, med 4,3 g protein, 24 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 324 kcal, med 8,8 g protein, 50 g kolhydrater och 8,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 649 kcal, med 18 g protein, 99 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 162 kcal, med 4,4 g protein, 25 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 973 kcal, med 26 g protein, 149 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 1297 kcal, med 35 g protein, 198 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

50 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 80 kcal, med 2,2 g protein, 12 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

150 g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise innehåller 239 kcal, med 6,5 g protein, 36 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58148111 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat