Ha koll på vad du har på tallriken

Lakeshuvud

Kalorier och näringsvärden

inhemsk, bakad

107
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett0,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 121 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10724 g0 g0,8 g
50 g50 g5412 g0 g0,4 g
150 g150 g16136 g0 g1,2 g
200 g200 g21448 g0 g1,6 g
250 g250 g26860 g0 g2 g

Frågor om Lakeshuvud

Hur många kalorier innehåller 100 g Lakeshuvud?

100 g Lakeshuvud innehåller 107 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lakeshuvud?

50 g Lakeshuvud innehåller 54 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lakeshuvud?

150 g Lakeshuvud innehåller 161 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lakeshuvud?

200 g Lakeshuvud innehåller 214 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lakeshuvud?

250 g Lakeshuvud innehåller 268 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5915 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat