Ha koll på vad du har på tallriken
Lakeskinn
Kalorier och näringsvärden
indigen, bakad
146
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 210 mg 16%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Lakeskinn
Hur många kalorier innehåller 100 g Lakeskinn?
100 g Lakeskinn innehåller 146 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lakeskinn?
50 g Lakeskinn innehåller 73 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lakeskinn?
150 g Lakeskinn innehåller 219 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lakeskinn?
200 g Lakeskinn innehåller 292 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lakeskinn?
250 g Lakeskinn innehåller 365 kcal, med 80 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5914 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
