Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklingbröst
Kalorier och näringsvärden
kött och skinn, rå
148
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett6,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,9 g 9%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 67,1 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Kycklingbröst med skinnslaktkyckling, kött och skinn, rått172 kcal / 100 g
- Ekologisk kycklingbröstbröst, utan skinn, rått, ekologiskt118 kcal / 100 g
- Innerfilé av kycklingbröstrå104 kcal / 100 g
- Kycklingbröst och -vingefjärdedel, med skinn, rå196 kcal / 100 g
- Kycklingbröstfilérå109 kcal / 100 g
- Kycklingbröstkött med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Kycklingkött och skinn, rått173 kcal / 100 g
- Kycklingfilérå109 kcal / 100 g
- Kalkonbröstdetaljhandelsstyckningsdetaljer, kött och skinn, rå155 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
Frågor om Kycklingbröst
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklingbröst?
100 g Kycklingbröst innehåller 148 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklingbröst?
50 g Kycklingbröst innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklingbröst?
150 g Kycklingbröst innehåller 222 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklingbröst?
200 g Kycklingbröst innehåller 296 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklingbröst?
250 g Kycklingbröst innehåller 370 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
