Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, kött med skinn, kokt, stekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 101 g | 256 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 202 g | 511 | 53 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 50,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8 g |
| 3 portioner | 303 g | 767 | 79 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 404 g | 1022 | 105 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Grillad kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, tillagad, stekt190 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Rostad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, rostat239 kcal / 100 g
- Hel kycklingmed skinn, rostad177 kcal / 100 g
- Friterad kyckling med skinnslaktkycklingar eller stekta kycklingar, kött och skinn, tillagat, friterat, i smet289 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Kycklingskinnlår och klubbor, tillagade, rostade462 kcal / 100 g
- Kycklingvingekyckling, kött och skinn, kokt, ugnstekt254 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rostad253 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 253 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (101 g) Kyckling?
1 portion (101 g) Kyckling innehåller 256 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (202 g) Kyckling?
2 portioner (202 g) Kyckling innehåller 511 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (50,5 g) Kyckling?
½ portion (50,5 g) Kyckling innehåller 128 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (303 g) Kyckling?
3 portioner (303 g) Kyckling innehåller 767 kcal, med 79 g protein, 0 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (404 g) Kyckling?
4 portioner (404 g) Kyckling innehåller 1022 kcal, med 105 g protein, 0 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 127 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 380 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171065 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
