Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling
Kalorier och näringsvärden
mörkt kött, kött med skinn, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 24%
- Mättat fett 5,3 g 26%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,98 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,7 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 113 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 226 g | 536 | 38 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 56,5 g | 134 | 9,4 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 339 g | 803 | 57 g | 0 g | 62 g |
| 4 portioner | 452 g | 1071 | 75 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,3 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 25 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 33 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 42 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Hel kycklingmed skinn, rå168 kcal / 100 g
- Kyckling med skinnbroilers eller kycklingar, kött och skinn, rått215 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingkött med skinnkyckling, rå237 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kycklinglårslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå221 kcal / 100 g
- Kycklingkött och -skinnkyckling, rå215 kcal / 100 g
- Kycklingskinnslaktkyckling eller kyckling för stekning, rå349 kcal / 100 g
- Kycklingklubbaslaktkyckling eller stekkyckling, kött och skinn, rå161 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling?
100 g Kyckling innehåller 237 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Kyckling?
1 portion (113 g) Kyckling innehåller 268 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Kyckling?
2 portioner (226 g) Kyckling innehåller 536 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Kyckling?
½ portion (56,5 g) Kyckling innehåller 134 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Kyckling?
3 portioner (339 g) Kyckling innehåller 803 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Kyckling?
4 portioner (452 g) Kyckling innehåller 1071 kcal, med 75 g protein, 0 g kolhydrater och 83 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling?
50 g Kyckling innehåller 119 kcal, med 8,3 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling?
150 g Kyckling innehåller 356 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171463 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
