Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling ljust kött
Kalorier och näringsvärden
broiler, rå
114
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,73 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling ljust kött och skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Kyckling lött kött med skinnkyckling, rå186 kcal / 100 g
- Kalkon lyst köttbroiler, rå109 kcal / 100 g
- Kycklingköttslaktkyckling, rått119 kcal / 100 g
- Kalkon ljust kötthel, rå114 kcal / 100 g
- Ljust kalkonkötthane, kött och skinn, rått133 kcal / 100 g
- Kycklingslaktkyckling eller kyckling för stekning, endast kött, rå119 kcal / 100 g
- Kalkyr lyst kött och skinnbroiler, rå139 kcal / 100 g
- Kalkökött lystendast, rått110 kcal / 100 g
- Mörkt kycklingköttkyckling, rått125 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling ljust kött
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling ljust kött?
100 g Kyckling ljust kött innehåller 114 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling ljust kött?
50 g Kyckling ljust kött innehåller 57 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling ljust kött?
150 g Kyckling ljust kött innehåller 171 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling ljust kött?
200 g Kyckling ljust kött innehåller 228 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling ljust kött?
250 g Kyckling ljust kött innehåller 285 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 590 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
