Ha koll på vad du har på tallriken
Bean, kidney bean, boiled
Kalorier och näringsvärden
116
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.15 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 129 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Frågor om Bean, kidney bean, boiled
Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, kidney bean, boiled?
100 g Bean, kidney bean, boiled innehåller 116 kcal, med 8,6 g protein, 15 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, kidney bean, boiled?
50 g Bean, kidney bean, boiled innehåller 58 kcal, med 4,3 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, kidney bean, boiled?
150 g Bean, kidney bean, boiled innehåller 174 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, kidney bean, boiled?
200 g Bean, kidney bean, boiled innehåller 232 kcal, med 17 g protein, 31 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, kidney bean, boiled?
250 g Bean, kidney bean, boiled innehåller 290 kcal, med 22 g protein, 38 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31214 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
