Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvbogbiff
Kalorier och näringsvärden
kornfodrad, bog, mager, bräserad
191
kalorierkcal per 100 g
Protein34 g
Kolh.0 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 47,7 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 3,7 mg 21%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 9,8 mg 89%
- Koppar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 14,5 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 52 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 69 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 86 g | 0 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Kalvbogstekmjölkuppfödd, mager, rå104 kcal / 100 g
- Kalvbogmagert, bräserat198 kcal / 100 g
- Kalvbog och -läggspannmålsutfodrad, mager, bräserad163 kcal / 100 g
- Kalvbogkotlettavskiljbart magert och fett, rått148 kcal / 100 g
- KalvläggKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvkotelettspannmålsutfodrad, mager, bräserad187 kcal / 100 g
- Hel kalvbogmjölkuppfödd, magert och fett, tillagat, ugnstekt179 kcal / 100 g
- Kalvribbstekspannmålsutfodrad, mager, grillad187 kcal / 100 g
- Nötkött högrevsstekbenfri, magert och fett, 0 mm (0) trim, rått181 kcal / 100 g
Frågor om Kalvbogbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbogbiff?
100 g Kalvbogbiff innehåller 191 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbogbiff?
50 g Kalvbogbiff innehåller 96 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbogbiff?
150 g Kalvbogbiff innehåller 287 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbogbiff?
200 g Kalvbogbiff innehåller 382 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbogbiff?
250 g Kalvbogbiff innehåller 478 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5222 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
