Ha koll på vad du har på tallriken
jordnötssmörskakor
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkad, mjuk typ
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 457 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 56 g 20%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 6,1 g 31%
- Fiber 1,7 g 6%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,89 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 1 portion | 28,4 g | 130 | 1,5 g | 16 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ portion | 14,2 g | 65 | 0,8 g | 7,9 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 389 | 4,5 g | 48 g | 21 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
Liknande livsmedel
- Jordnötssmörskakakommersiell, mjuk typ457 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskakorspeciell diet535 kcal / 100 g
- Jordnötssmörssmörgåskaka478 kcal / 100 g
- Jordnörssmörssmörgåskakorvanlig478 kcal / 100 g
- Småkakorkommersiellt tillverkad, ej berikad467 kcal / 100 g
- Småkakor med smörindustriellt tillverkade, berikade467 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskaka med chokladbitarkommersiell530 kcal / 100 g
- Jordnötskex513 kcal / 100 g
- Ingefärskakamjuk typ, kommersiell434 kcal / 100 g
- Smörkakakommersiell467 kcal / 100 g
Frågor om jordnötssmörskakor
Hur många kalorier innehåller 100 g jordnötssmörskakor?
100 g jordnötssmörskakor innehåller 457 kcal, med 5,3 g protein, 56 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) jordnötssmörskakor?
1 portion (28,4 g) jordnötssmörskakor innehåller 130 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) jordnötssmörskakor?
2 portioner (56,7 g) jordnötssmörskakor innehåller 259 kcal, med 3 g protein, 32 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) jordnötssmörskakor?
½ portion (14,2 g) jordnötssmörskakor innehåller 65 kcal, med 0,8 g protein, 7,9 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) jordnötssmörskakor?
3 portioner (85,1 g) jordnötssmörskakor innehåller 389 kcal, med 4,5 g protein, 48 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) jordnötssmörskakor?
4 portioner (113,4 g) jordnötssmörskakor innehåller 518 kcal, med 6 g protein, 64 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g jordnötssmörskakor?
50 g jordnötssmörskakor innehåller 229 kcal, med 2,7 g protein, 28 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g jordnötssmörskakor?
150 g jordnötssmörskakor innehåller 686 kcal, med 8 g protein, 84 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172728 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
