Ha koll på vad du har på tallriken

Ingefärskaka

Kalorier och näringsvärden

mjuk typ, kommersiell

434
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.67 g
Fett16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 434 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 67 g 24%
  • Fett 16 g 20%
  • Mättat fett 6,8 g 34%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 34 g —
  • Natrium 243 mg 11%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Kalcium 33,1 mg 3%
  • Järn 3,8 mg 21%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 44,5 mg 4%
  • Kalium 127 mg 3%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,72 mg 31%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4344,2 g67 g16 g
50 g50 g2172,1 g34 g7,8 g
150 g150 g6516,3 g101 g24 g
200 g200 g8688,5 g134 g31 g
250 g250 g108511 g167 g39 g

Frågor om Ingefärskaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Ingefärskaka?

100 g Ingefärskaka innehåller 434 kcal, med 4,2 g protein, 67 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ingefärskaka?

50 g Ingefärskaka innehåller 217 kcal, med 2,1 g protein, 34 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ingefärskaka?

150 g Ingefärskaka innehåller 651 kcal, med 6,3 g protein, 101 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ingefärskaka?

200 g Ingefärskaka innehåller 868 kcal, med 8,5 g protein, 134 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ingefärskaka?

250 g Ingefärskaka innehåller 1085 kcal, med 11 g protein, 167 g kolhydrater och 39 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7838 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat